سلطة الملفوف والجزر

طريقة سلطة الملفوف والجزر السهلة والسريعة بالمقادير السليمة

لقد جهزنا لحضراتكم اليوم طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر، وهي من أفضل السلطات الصحية ويتناولها الكثير من أهل السعودية، لأنها من الأطباق الشهية، ولهذا سوف نضع لحضراتكم خطوات طريقة العمل من خلال موقع شير وصفة فتابعونا.

طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز

المكونات

  1. 2 كوب ملفوف مفروم.
  2. 3 حبة جزر مفروم مبشورة.
  3. 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
  4. 1 ملعقة كبيرة لبن زبادي.
  5. ¼ ملعقة صغيرة ملح.
  6. ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود.
  7. 1 كوب عصير ليمون
سلطة الملفوف والجزر

خطوات تحضير الوصفة

  • يتم وضع الملفوف المفروم والجزر المبشور في إناء وبعد ذلك يتم وضع الملح والمايونيز مع إضافة اللبن وعصير الليمون ويقلب جيداً كي يندمج الخليط سويًا وأخيرًا يتم وضع الفلفل الأسود.
  • قدمي سلطة الملفوف والجزر على سفرتك بجانب وجباتك الأساسية.

تصفح أيضًا: طريقة عمل شوربة روبيان بالكريمه

طريقة تحضير سلطة الملفوف والذرة

تعد سلطة الملفوف والذرة من السلطات الصحية والمفيدة إليكم من موقعنا طريقة تحضير سلطة الملفوف اللذيذة تابع معنا الآتي:

المكونات

  1. ½ رأس ملفوف أبيض.
  2. ½ رأس ملفوف أحمر.
  3. 2 كوب ذرة.
  4. ½ كوب مخلل خيار مفروم.
  5. ¼ كوب زيتون أسود شرائح.
  6. ¼ كوب زيتون أخضر شرائح.
  7. ½ كوب لبن زبادي.
  8. 1 كوب مايونيز.
  9. ½ كوب عصير ليمون.
  10. ½ كوب زيت زيتون.
  11. 1 ملعقة صغيرة ملح.
  12. 1 ملعقة صغيرة أوريجانو.

خطوات تحضير الوصفة

  • يتم غسل الملفوف جيدًا وبعد ذلك يتم فرم الملفوف الأبيض والملفوف الأحمر لشرائح ناعمة جدًا.
  • في وعاء كبير يتم وضع الذرة وشرائح الزيتون الأسود والأخضر مع وضع خيار المخلل ونقلب الخليط جيدًا.
  • وبعد ذلك يتم وضع لبن الزبادي وزيت الزيتون ونقلب السلطة مع وضع الملح والفلفل الأسود وملعقة أوريجانو ويقلب جيدًا كي يندمج.
  • وبعد ذلك يتم وضع سلطة الملفوف والذرة في الثلاجة لمدة ساعات.
  • قدمي السلطة مع وجبة الإفطار أو الغداء، لأنها من الأطباق الشهية والصحية.

تصفح أيضًا: طريقة القشد الملكي السعودي الاصلي

طريقة تحضير سلطة الملفوف بدون مايونيز

هناك بعض الأشخاص يفضلون سلطة الملفوف بدون المايونيز ولهذا نضع لكم مكونات سهلة وسريعة كالتالي:

سلطة الملفوف والجزر

المكونات

  1. ¼ كوب خل أحمر.
  2. 2 ملعقة كبيرة سكر.
  3. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  4. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  5. 1 رأس ملفوف.
  6. ملعقة صغيرة ملح.
  7. ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  8. 3 حبات جزر مبشور

خطوات تحضير الوصفة

  • يتم غسل الملفوف جيدا ثم يتم تقطيعها إلى شرائح رفيعة ثم توزيعها في وعاء متوسط.
  • ثم يوضع الجزر المبشورة فوق الملفوف ثم يتم خلط المكونات كي تندمج.
  • ثم في طبق صغير يتم وضع الخل الأحمر، وعصير الليمون، مع وضع السكر وزيت الزيتون.
  • وبعد ذلك نضع الملح والفلفل وتخلط المكونات باستخدام ملعقة كبيرة كي تصل إلى مزيج متجانس.
  • يتم وضع الخليط على الملفوف وتخلط سلطة الملفوف كي تندمج المكونات مع بعضها.
  • تتناول السلطة بجانب الوجبات الأساسية.

تصفح أيضًا: طريقة عمل برجر دجاج بالبقسماط

طريقة تحضير سلطة الملفوف

تقدم سلطة الملفوف كطبق بجانب الوجبات، لأنها تعمد على فوائد صحية، ولهذا نضع لكم بعض المكونات الأساسية لإحضار سلطة الملفوف كالآتي:

المكونات

  1. 1 كوب شرائح خس.
  2. 1 كوب شرائح ملفوف أحمر.
  3. 1 كوب شرائح ملفوف أبيض.
  4. 1 كوب شرائح جزر.
  5. 1 علبة حمص.
  6. 1 علبة فاصوليا حمراء.
  7. 1 كوب شرائح بصل.
  8. 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
  9. 1 علبة ذرة.
  10. 1 ملعقة كبيرة خل أبيض.
  11. ½ ملعقة صغيرة ملح.
  12. ½ ملعقة صغيرة فلفل.

خطوات تحضير الوصفة

  • يتم وضع شرائح الخس والملفوف الأبيض والملفوف الأحمر في وعاء كبير الحجم.
  • يتم وضع شرائح الجزر وعلبة الذرة ثم يتم وضع علبة الفاصوليا مع وضع شرائح البصل.
  • بعد ذلك يتم وضع معلقة عصير الليمون ومعلقة خل أبيض مع وضع معلقة الملح والفلفل الأسود.
  • تنقل السلطة في وعاء التقديم وتقدم مع أصناف متنوعة من الطعام.
سلطة الملفوف والجزر
سلطة الملفوف والجزر

طريقة عمل سلطة الملفوف والطماطم

سوف تقدمين أشهى طبق سلطة ملفوف بالطماطم مع وجباتك من خلال موقع شير وصفة كالأتي:

المكونات

  1. 2 حبة ثوم مفروم.
  2. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  3. ¼ كوب عصير ليمون.
  4. 1 معلقة صغيرة كمون.
  5. 1 معلقة صغيرة نعناع ناشف مفروم.
  6. ½ ثمرة ملفوف.
  7. 3 حبات طماطم مقطع مكعبات.
  8. 1 حبة فلفل مقطع مكعبات.
  9. 1 ثمرة أفوكادو مقطع مكعبات.
  10. ½معلقة صغيرة فلفل أسود.
  11. 1 معلقة ملح حسب المذاق.

خطوات تحضير الوصفة

  • يتم وضع الثوم المفروم في طبق صغير مع وضع زيت الزيتون مع إضافة عصير الليمون والنعناع والكمون ويتم تقليبهم جيدا كي يندمج معا.
  • بعد ذلك نحضر وعاء كبير ويتم وضع شرائح الملفوف ومكعبات الطماطم وتقليبها جيدًا.
  • ثم يتم وضع مكعبات الفلفل الأخضر مع التقليب مرة أخرى.
  • بعد ذلك نضع الأفوكادو مع تقليب المكونات ثم يتم وضع الفلفل الأسود والملح على حسب المذاق وتقليبها جيدا كي تندمج المكونات.
  • تقدم سلطة الملفوف والطماطم في طبق التقديم وتتناول مع أصناف الأكلات لأنها من الوجبات الشهية.

تصفح أيضًا: طريقة اصابع الجبن الاصلية 100% 

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *