سلطة البرغل الخفيفة واللذيذة
“سلطة لذيذة وسهلة التحضير”
يعد البرغل من الأطعمة الصحية واللذيذة وقليلة السعرات في نفس الوقت,هذه الوصفة مغذية بالإضافة إلى كونها لذيذة جدًا وسهلة التحضير.
إليك كيفية تحضير سلطة البرغل والرمان.
لمذا ننصحك بتجربة سلطة البرغل الخفيفة واللذيذة هذه
المقادير
- ¼ حزمة بقدونس
- ¼ حزمة كزبرة
- ¼ حزمة نعنع
- 1 كوب برغل ناعم (منقوع في ماء فاتر لمدة نصف ساعة)
- 3 سيقان بصل اخضر (او بصل احمر)
- توت بري مجفف
- 1 بندورة
- لوز
- زيت زيتون (حسب الرغبة)
- عصير ليمون طازج (حسب الرغبة)
- ملح
الخطوات
- بعد نقع البرغل في ماء فاتر لمدة نصف ساعة، صفيه جيدًا ثم ضعيه في وعاء آخر جاف.
- افرمي البقدونس، والكزبرة، والنعناع, واضيفي الزبيب، واللوز. ثم قلبي المكونات معًا.
- أضيفي المكونات التالية لتحضير التتبيلة: عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح،اسكبي التتبيلة على السلطة وقلبي جيدًا.
- اضيفي البندورة قبل التقديم.
DID YOU MAKE THIS RECIPE?We’d love to know how it turned out! Please let us know by leaving a review below. Or snap a photo and share it on Instagram; be sure to tag us @sharethecook
أمّا الآن..حان وقت تألُقِكُم !
أتريد الظهور على موقعنا؟ قم بالتعليق أو أرسل لنا صورك
لحظة.. قبل ان ترحل! هنالك المزيد 😆!
طريقة عمل سلطة البرغل الخفيفة واللذيذة هذه جزءٌ من مجموعةِ السلطات. ادخل الان للمزيد من الوصفات المميزة
اترك تعليقاً